¿Qué son malos hábitos de salud?

Son aquellas acciones o conductas negativas que son repetidas por una persona de un modo sistemático.Estas acciones o conductas tienen consecuencias negativas en la salud, traen daños irreparables, son difíciles de corregir y conllevan a tener una peor calidad de vida.

Hay que aprender a reconocer estos hábitos en cada uno de nosotros, así podremos tener un mejor control sobre ellos y tomar los pasos adecuados para cambiar.

Dentro del grupo de malos hábitos, vamos a citar los que son más dañitos y los que nos hacen más propensos a desarrollar ciertos tipos de cáncer.

·         Tabaquismo

·         Abuso de bebidas alcohólicas

·         Obesidad

·         Mala alimentación

Fuente: http://www.eltubazodigital.com/