La mayoría cambia de vivir encasa y
ser dependiente a vivir solos y ser independientes,aunque esto puede ser
excitante, también puede ser muy estresante.
El estrés no siempre es malo
El factor estresante se puede dividir
en eustrés (estrés positivo) y distrés (estrés negativo). El primero se puede
deber a situaciones difíciles, como una clase difícil, el estrés de una clase
difícil generalmente empuja al alumno a estudiar en lugar de holgazanear. Por
el otro lado, el distrés se puede deber a situaciones desagradables, como
dificultades financieras.
Manejo del estrés
Aunque no puedes eliminar todo el
estrés, puedes reducirlo empleando varias estrategias,el manejo del tiempo
puede ayudar a los alumnos a utilizar la mayor parte del tiempo disponible para
completar todas las tareas.
Hacer listas de cosas para hacer
también ayuda a priorizar a los alumnos,la mayoría de las universidades ofrecen
servicios de salud como consejeros y clases sobre el manejo del estrés por un
costo mínimo o nulo para los alumnos. Fuente : El Tubazo Digital.com
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