¿Estamos aplicando correctamente las técnicas del
cepillado? No olvidemos que el cepillado correcto de los dientes proporciona
una mejora en la salud bucal.
El cepillado correcto lleva al menos dos minuto, la
mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo,a fin de tener una
idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro.
Para cepillarse correctamente los dientes, use
movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la
encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de
obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada
sección de la siguiente manera:
·
Limpie las superficies externas de los
dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.
·
Limpie las superficies internas de los
dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.
·
Limpie las superficies de masticación.
·
Para tener un aliento más fresco, no
olvide cepillarse también la lengua.
¿Cuál es la importancia de la pasta dental que
utilizo?
Es importante utilizar una pasta dental adecuada,
en la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseñadas para
prevenir muchos trastornos, tales como caries, gingivitis, sarro, dientes
manchados y sensibilidad. Pregunte a su dentista o higienista cuál es la pasta
dental más adecuada.
¿Pregúntese que tipo de cepillo dental debo
usar?
La mayoría de los profesionales de la odontología
coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y
los restos alimenticios de los dientes. Los cepillos de cabeza pequeña también
son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a
los dientes posteriores de difícil acceso.
Fuente: Mishell Moreno – ElTubazoDigital.com
